2024.12.04
今月のベーシックカリキュラムの予定です。
12/3〜12/8
奇数日 odd days
Lesson 23 スパイダーガードパス / Spider guard pass
偶数日 even days
Lesson 24 タートルポジション（トップ） / Turtle position (top)
12/10〜12/15
奇数日 odd days
Lesson 25 タートルポジション（ボトム） / Turtle position (bottom)
偶数日 even days
Lesson 26 デラヒーバガード / Delariva guard
12/17〜12/22
奇数日 odd days
Lesson 27 サイドコントロールエスケープ Part ２ / Side control escape 2
偶数日 even days
Lesson 28 インサイドガード ディフェンス / Inside guard position defense
12/24〜1/5
奇数日 odd days
Lesson 29 ハーフガードパス / Half guard pass
偶数日 even days
Lesson 30 サブミッションとディフェンス / Submission and defense
以上、ご確認の程宜しくお願い致します。